خلاصه حس خوب(6)

xa0 آیا ذاتا به سمت استرس و تنش تمایل دارید ؟ در این مورد نیز، ورزش می تواند کارآیی داشته باشد. کلود تاشی سه کدی { متخصص ورزشهای رزمی} معتقد است:"xa0 وقتی فعالیت فیزیکی دارید، انرژی منفی از بین...

تکنیک جدید xa0و "غیر عادی" برای مبارزه با استرس 1.xa0xa0xa0xa0 بنابر تحقیقات محققان آمریکایی،این تکنیک{جدید} بسیار آسان و موثر خواهد بود. این تحقیق جدید با همکاری روانشناسان دانشگاه ایالتی میشگان و داانشگاه میشگان (آمریکا) انجام گرفته است. این تحقیق شیوه جدید غلبه بر استرس و ناراحتی های روزمره را مشخص می کند. 2.xa0xa0xa0xa0 در این روش تنها کافی است فرد خود را به عنوان سوم شخص مفرد خطاب کند. محققانxa0 اینگونه ...