خلاصه حس خوب(6)

xa0 آیا ذاتا به سمت استرس و تنش تمایل دارید ؟ در این مورد نیز، ورزش می تواند کارآیی داشته باشد. کلود تاشی سه کدی { متخصص ورزشهای رزمی} معتقد است:"xa0 وقتی فعالیت فیزیکی دارید، انرژی منفی از بین...

xa0 { چه باید کرد در مقابل } میل به شیرینی در صبحها، بعد از ظهرها، هنگام برگشت از سر کار یا مقابل تلویزیون؟ وحشت نکنید، دکتربن بوف به شما ترفندهایی یاد می دهد تا در مقابل میل به شیرینی و حمله کردن ...

تکنیک جدید xa0و "غیر عادی" برای مبارزه با استرس 1.xa0xa0xa0xa0 بنابر تحقیقات محققان آمریکایی،این تکنیک{جدید} بسیار آسان و موثر خواهد بود. این تحقیق جدید با همکاری روانشناسان دانشگاه ایالتی میشگان و داانشگاه میشگان (آمریکا) انجام گرفته است. این تحقیق شیوه جدید غلبه بر استرس و ناراحتی های روزمره را مشخص می کند. 2.xa0xa0xa0xa0 در این روش تنها کافی است فرد خود را به عنوان سوم شخص مفرد خطاب کند. محققانxa0 اینگونه ...