خلاصه حس خوب(6)

xa0 در سالxa0 2009xa0xa0xa0xa0 برند نایک نتایج تحقیقی را که بر روی 10000 زن اروپاییxa0 انجام گرفته بود را منتشر کرد این تحقیق نشان می داد: ورزش برای معتادان مفید است( بخصوص معتادان به سیگار) گابی xa0...

xa0 صحبت کردن با خود بیش از آنکه تصور می رود مفید است اندیشیدن، خود آگاهی، اعتماد به با صدای بلند نفس...xa0xa0باصدای بلند با خود حرف زدن، روش بسیار خوبی است برای شناخت بهتر خودxa0و مهارت خود را در صحبت کردن کامل تر می کند. توضیحات: آماده کردن سخنرانی برای مراسم ازدواج، صحبت کردن در جلسات درمقابل ده نقر ، پاسخ تلفن ناشناسی را دادن... و بسیاری از موقعیت های بیش و کم ضروری که لازم می شود در برابر جمعیتیxa0xa0ب...

xa0 xa0 آیا xa0یک روز در هفته ورزش کردن مفید است؟ فواید فعالیت فیزیکی منظم بر سلامتی بدن بسیار زیاد است.اما آیاxa0 فقط یک بار در هفته ورزش کردن نیز تاثیر گذار است؟ پاسخ به این سوال هنگامیکه موضوع قلب باشد یا عضلات و یا مفاصل متفاوت است. ورزش فواید زیادی دارد: تاثیر ویژه آن بهبود بخشیدن وضعیت فیزیکی و فکری فرد است. اما توالی آن چگونه باید باشد. دعوت شدگان برنامه سلامتی ( صحبتی با دکتر) نشریه فیگارو: دکتر...