خلاصه حس خوب(6)

xa0 نشانه هایی که ثابت می کند در روز آب کافی نمی نوشید شما در تمرکز و اندیشیدن مشکل دارید؟ xa0ممکن است ارگانهای شما صرفا کمبود آب داشته باشند. ساعت سه و نیم بعد از ظهر، ظرفیت تمرکز شما بشدت کاهش پیدا کرده است و شما احساس فقدان انرژی می کنید . {مشکل} از یاد رفته بزرگی است که جز اصلی سوخت ارگانها به شمار می رود.xa0 تذکری xa0کوتاه : بدن از 60% آب تشکیل شده که می تواند به طور معمول تا یک و نیم لیتر آن را از ...

xa0 در این بخش به معرفی کتاب خوب " feeling good "اثر روانشناس و پژوهشگر "دکتر برنز" می پردازم .وترجمه ی گزیده ای از بخشهای آن را می اورم.xa0 از نظر من، این کتاب بسیاری از تفکرات ما را که منجر به نوعی افسردگی می شود مورد مطالعه قرار داده و راهکارهایی برای اصلاح این تفکرات ارائه کرده. معتقدم اگر کسی در این رابطه بخواهد به خود کمک کند، این کتاب می تواند کمک خوبی برای او باشد. این کتاب ترجمه شده و در بازا...