خلاصه حس خوب(6)

xa0 خلاصهمحققان در تحققی در دانشگاه ییل و اکسفورد نشان دادند انجام فعالیت ورزشی بیش از پول شادی می آورد.طبق مطالعاتی که محققان xa0در دانشگاه ییل و اکسفورد انجام دادند xa0افرادی که یک فعالیت ورزشی انجام می د...

xa0 پودیولوگها{متخصصان پا شناسی} هشدار می دهند: xa0کفشهای ورزشی, با لژ زیاد، بخصوص آنهایی که مد هستند، به دلیل وزنشان به عضلات جلوی ساق پا فشار زیادی وارد می کنند و باعث پا درد می شوند. کفش های ورزش لژ دار...

در سال xa02009xa0xa0xa0xa0 برند نایک نتایج تحقیقی را که بر روی 10000 زن اروپایی xa0انجام گرفته بود را منتشر کرد این تحقیق نشان می داد: 73% از خانمها xa0اذعان می کنند : ورزش آنها را از جهت عاطفی، اعتماد بنفس xa0قو...

xa0 در سالxa0 2009xa0xa0xa0xa0 برند نایک نتایج تحقیقی را که بر روی 10000 زن اروپاییxa0 انجام گرفته بود را منتشر کرد این تحقیق نشان می داد: ورزش برای معتادان مفید است( بخصوص معتادان به سیگار) گابی xa0...

در سال 1999 گروهی به مدت سیزده هفته 156 مرد وزن افسرده را تحت نظر قرار دادند. گروهی از این افراد با دارو تحت مراقبت بودند و گروهی دیگربه نوعی xa0ورزش استقامتی منظم xa0فرا خوانده شده بودند و سومین دسته...

xa0عملکرد بهتر شناختی، تمرکز بهتر، حافظه بهتر و... .طی xa0تحقیقی که در فرانسه بر 1411 دانشجو در مدت دو سال و نیم در خصوص رابطه xa0نتایج درسی و فعالیت فیزیکی انجام گرفت، این نتیجه بدست آمد که دانشجویانی ...

xa0 آیا ذاتا به سمت استرس و تنش تمایل دارید ؟ در این مورد نیز، ورزش می تواند کارآیی داشته باشد. کلود تاشی سه کدی { متخصص ورزشهای رزمی} معتقد است:"xa0 وقتی فعالیت فیزیکی دارید، انرژی منفی از بین...

xa0 xa0 آیا xa0یک روز در هفته ورزش کردن مفید است؟ فواید فعالیت فیزیکی منظم بر سلامتی بدن بسیار زیاد است.اما آیاxa0 فقط یک بار در هفته ورزش کردن نیز تاثیر گذار است؟ پاسخ به این سوال هنگامیکه موضوع قلب باشد یا عضلات و یا مفاصل متفاوت است. ورزش فواید زیادی دارد: تاثیر ویژه آن بهبود بخشیدن وضعیت فیزیکی و فکری فرد است. اما توالی آن چگونه باید باشد. دعوت شدگان برنامه سلامتی ( صحبتی با دکتر) نشریه فیگارو: دکتر...